الصفحة الرئيسية
بحث :
محلي
عربي دولي
اقتصاد
رياضة
آخر تحديث: الجمعة، 19 رمضان 1445هـ الموافق 29 مارس 2024 الساعة 11:47:41 ص
قائد الثورة يدعو للخروج المشرف في الجمعة الثالثة من رمضان نصرة للشعب الفلسطيني قائد الثورة يدعو للخروج المشرف في الجمعة الثالثة من رمضان نصرة للشعب الفلسطيني
دعا قائد الثورة السيد عبدالملك بدر الدين الحوثي أبناء الشعب اليمني إلى الخروج المشرف يوم غدٍ في الجمعة الثالثة من شهر رمضان في العاصمة صنعاء وبقية المحافظات للتضامن مع الشعب الفلسطيني في غزة والأراضي المحتلة واستمرار الدعم لقضيته العادلة.
إصابة فلسطيني برصاص العدو خلال مواجهات في مخيم الفوار إصابة فلسطيني برصاص العدو خلال مواجهات في مخيم الفوار
اندلعت الليلة الماضية مواجهات بين الفلسطينيين وقوات العدو اثر اقتحامها لمخيم الفوار جنوب الخليل ما ادى الى اصابة شاب بالرصاص الحي.
بورصة الكويت تغلق على ارتفاع بورصة الكويت تغلق على ارتفاع
أغلقت بورصة الكويت تعاملاتها اليوم الخميس على ارتفاع مؤشرها العام 6.76 نقطة ليبلغ مستوى 7374.02 نقطة بنسبة ارتفاع بلغت 0.09 في المئة.
فريق القعقاع إلى نصف نهائي بطولة الأقصى لكرة القدم في حجة فريق القعقاع إلى نصف نهائي بطولة الأقصى لكرة القدم في حجة
حجز فريق القعقاع مكانه ضمن الأربعة الكبار ونصف نهائي بطولة طوفان الاقصى لكرة القدم في محافظة حجة.
اخر الاخبار:
اخر الاخبار زاخاروفا: صمت مجلس أوروبا على هجوم "كروكوس" الإرهابي وصمة عار في تاريخه
اخر الاخبار لبنان: استسهاد مواطن بقصف مسيرة صهيونية سيارة في "البازورية" جنوب بيروت
اخر الاخبار نشطاء يحاصرون وزارة الأعمال البريطانية احتجاجًا على تسليح "إسرائيل"
اخر الاخبار جنوب إفريقيا تشيد بقرار محكمة العدل الجديد بشأن غزة
فارسي
اسباني
الماني
فرنسي
انجليزي
روابط rss
  ثقافة
دراسة أمريكية: التمرينات الرياضية تساعد على الحفاظ على معدل الذكاء
دراسة أمريكية: التمرينات الرياضية تساعد على الحفاظ على معدل الذكاء

دراسة أمريكية: التمرينات الرياضية تساعد على الحفاظ على معدل الذكاء

بوسطن- سبأ:

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية هارفارد للطب في ولاية بوسطن الأمريكية أن التمرينات الرياضية تساعد على الحفاظ على معدل الذكاء.


وأكدت الدراسة التي نشرتها صحيفة (بوسطن جلوب) أن الحفاظ على الذكاء لا يتطلب تناول مكملات طبية أو اتباع نظام غذائي جديد فالخروج للنزهة والمشي هي أحد أفضل الطرق للحفاظ على ذلك.

وذكرت أن هذا التمرينات يمكن أن تحسن مهارات التفكير والإدراك لدى الشخص وهذا يشمل أي نوع من التمارين مثل السباحة وركوب الدراجات.

وأُجريت الدراسة على 11000 شخص في السبعينيات من العمر تم رصد أساليب حياتهم مع قياس قدرتهم المعرفية بعد ممارسة أكثر من 52 ساعة من التمرينات.

وقالت جويس جوميز التي قادت الدراسة إن هناك أدلة قوية تشير إلى أن الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يحسن صحة الدماغ وهذه الفوائد تكون متراكمة على المدى الطويل حيث أن جلسات التمارين القصيرة والمكثفة لم تكن بنفس فعالية التمارين المنتظمة.

وأضافت: يمكنك التفكير في الأمر على أنه تمرين يعيد عقارب الساعة إلى عقلك، وإن البقاء في حالة تأهب عقلي أمر مهم.

وأشارت إلى أنه خلال عملية الشيخوخة يميل الجهاز العصبي المركزي إلى إبطاء إنتاج خلايا جديدة في منطقة قرن آمون في الدماغ التي تؤثر على مهارات التفكير ومهارات حل المشكلات لكن عند ممارسة الرياضة بانتظام سيتم تحفيز إنتاج بروتين يسمى عامل التغذية العصبي يساعد الخلايا العصبية الجديدة على البقاء والازدهار.

سبأ

  المزيد من (ثقافة)  

مسابقة كأس الصمود الثقافية تقترب من دور الـ١٦


انطلاق مسابقة كأس الصمود الثقافية الرمضانية بوزارة الشباب


براعم يحتفون في صنعاء القديمة بقدوم شهر رمضان تحت شعار "فلسطين في قلوبنا"


صدور العدد الثاني عشر من مجلة ريدان عن الهيئة العامة للآثار


حفل في صنعاء بإصدار دليل الترميم والصيانة الأثري


اختتام المهرجان الأول للأفلام القصيرة بصنعاء


مركز الشباب للتدريب في صنعاء ينظم برنامجاً ثقافياً لبعثة أفلح اليمن


جامعة صنعاء تكرم الطلبة الفائزين بالمسابقة العلمية الثانية على مستوى الجمهورية


انطلاق المهرجان الأول للأفلام القصيرة بصنعاء


المساوى يطلع على محتويات معرض الفنون التشكيلية والإبداعية بتعز


خدمات الوكالة شعار المولد النبوي الشريفمدونه السلوك الوظيفي  الذكرى السنوية للشهيد الرئيس صالح الصماد 1445 هـ
  مكتبة الصوت
موجز سبأ 18-رمضان-1445
[18 رمضان 1445هـ الموافق 28 مارس 2024]
موجز سبأ 17-رمضان-1445
[17 رمضان 1445هـ الموافق 27 مارس 2024]
موجز سبأ 16-رمضان-1445
[16 رمضان 1445هـ الموافق 26 مارس 2024]
موجز سبأ 15-رمضان-1445
[15 رمضان 1445هـ الموافق 25 مارس 2024]
جمعة رجب
العدوان الأمريكي السعودي
إصابة خمسة مواطنين بغارة لطائرة مسيرة تابعة لمرتزقة العدوان في مقبنة بتعز
[18 رمضان 1445هـ الموافق 28 مارس 2024]
انفجار جسم من مخلفات العدوان يتسبب في بتر رجل شاب بمديرية الدريهمي بالحديدة
[17 رمضان 1445هـ الموافق 27 مارس 2024]
مؤتمر صحفي لوزارتي حقوق الإنسان والخارجية بمرور تسع سنوات من العدوان والحصار
[16 رمضان 1445هـ الموافق 26 مارس 2024]
إحصائية تسعة أعوام من العدوان والحصار في مؤتمر صحفي لـ"عين الإنسانية"
[15 رمضان 1445هـ الموافق 25 مارس 2024]
المركز اليمني لحقوق الإنسان: ضحايا العدوان على اليمن وصل إلى 44 ألفا و707 مدنيين
[15 رمضان 1445هـ الموافق 25 مارس 2024]
يمن نتشعار امريكا تقتل الشعب اليمني