Pennsylvania - Saba:
Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden unter Rückenschmerzen, die ihre Bewegung einschränken und ihre geistige Gesundheit und Lebensqualität beeinträchtigen. Dies veranlasst sie dazu, nach wirksamen Lösungen zu suchen, die über herkömmliche Behandlungen hinausgehen.
Während die Optionen von Medikamenten über physikalische Therapie bis hin zu Operationen reichen, beginnen Forscher, neue und unkonventionelle Ansätze zu erforschen, die sich auf die Mechanismen des Gehirns und deren Einfluss auf die Schmerzwahrnehmung und -reaktion konzentrieren.
Ein Forschungsteam der University of Pennsylvania und der University of Wisconsin-Madison führte eine Langzeitstudie mit 770 Erwachsenen mit chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich durch. Diese Schmerzen sind definiert als Schmerzen, die länger als drei Monate anhalten und nicht auf eine offensichtliche Verletzung oder erkennbare organische Ursache zurückzuführen sind.
Die Teilnehmer unterzogen sich achtwöchigen Gruppentherapieprogrammen, die sich entweder auf kognitive Verhaltenstherapie (CBT) konzentrierten, die darauf abzielt, negative Denk- und Verhaltensmuster im Zusammenhang mit Schmerzen zu verändern, oder auf Achtsamkeitstherapie (MBT), die einer Person hilft, sich bewusst und ohne Vorurteile auf die Gegenwart zu konzentrieren.
Die Forscher begleiteten die Teilnehmer ein ganzes Jahr lang, um Veränderungen des Schmerzniveaus, der Beweglichkeit, des Schlafs, der Stimmung und der Medikamentenabhängigkeit zu messen, insbesondere bei Opioid-Medikamenten, die aufgrund des Suchtrisikos Anlass zur Sorge geben.
Forscher stellten bei Patienten, die auf Achtsamkeit basierende Therapien erhielten, signifikante Verbesserungen fest: Sie zeigten eine geringere Schmerzintensität, eine verbesserte körperliche und psychische Funktionsfähigkeit und einen geringeren Schmerzmittelgebrauch im Vergleich zu Patienten, die diese Behandlungen nicht erhielten.
Das Forschungsteam bestätigte, dass „sowohl die kognitive Verhaltenstherapie als auch die auf Achtsamkeit basierende Therapie eine signifikante und lang anhaltende Wirksamkeit zeigten“. Sie wiesen auf die Notwendigkeit hin, diese Methoden in die empfohlenen Behandlungspläne für chronische Rückenschmerzen zu integrieren und den Versicherungsumfang entsprechend zu erweitern.
Diese Studie unterstreicht einen wachsenden wissenschaftlichen Trend, der fordert, der Psyche als Schlüsselelement bei der Behandlung körperlicher Schmerzen Beachtung zu schenken, nicht nur bei psychischen Störungen. Frühere Studien haben gezeigt, dass Techniken wie Meditation, Achtsamkeit und kognitive Therapie dazu beitragen können, die Symptome des Reizdarmsyndroms, von Angststörungen und sogar einigen Formen von Depressionen zu lindern.
